在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 25.19克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 163.23克.
早餐: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Dimmidisì Minestrone di Verdure, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Stella Montis Bresaola, Uva, Senape, Buongiorno Freschezza Lattughino, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Myprotein Creatina, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto, Uva. 更多的......
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稳定体重
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