在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 89.03克.
早餐: Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Harvest Sensations Organic Kale Salad. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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