在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 188.42克.
早餐: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша. 午餐: Банан, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Магнит Слива. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Лента Картофель Айдахо, Телятина Отварная. 小食/其他: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|