在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 209.83克.
早餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 午餐: Nangka, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Santan, Ayam Goreng, Ikan Panggang, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Santan, Jengkol, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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