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chrys7829的日记, 2018年12月20日

在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
118.8 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月20日:
762 千卡 脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 83.15克.   早餐: Chabrior Madeleines Coquilles, Café Régulier. 午餐: Banane, Sandwich au Jambon et au Fromage. 晚餐: Sauce Béchamel, Jambon, Endive. 更多的......
1940 千卡 运动: marche - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤





chrys7829的体重历史


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