在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 106.97克 | 蛋白质: 126.81克 | 碳水物: 215.11克.
早餐: Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Kawa z Cukrem, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 午餐: Pieczony Schab Wieprzowy, Bakoma Kefir, Pomidory, Galbani Mozzarella, Jajko na Twardo. 晚餐: Zupa Fasolowa. 小食/其他: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Grycan Lody Śmietankowe. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|