在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 148.90克 | 碳水物: 71.20克.
早餐: Овсяные Отруби, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Томское Молоко Творог 5%. 午餐: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|