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Guten morgen ihr lieben ☕
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60.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 189.86克.
早餐: Alnatura Haferdrink, Chiquita Banane, Äpfel, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Alnatura Haferdrink, Cocktailtomaten, Bio Verde Frische Spätzle ohne Ei, Baby-Spinat, Taifun Räuchertofu Klassik, Zwiebeln. 晚餐: Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Haferdrink. 小食/其他: Äpfel, Wintertraum Zimtsterne. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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