在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 97.21克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Минтай, Салат Овощной с Маслом, Минтай. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|