在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 59.71克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 54.23克.
早餐: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Омлет или Яичница. 午餐: Салат Свекольный, Лосось на Гриле, Рис Вареный. 小食/其他: Самбери Салат с Кальмаром и Креветкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хуторок Солнышкино Мед, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|