在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 101.74克 | 碳水物: 175.74克.
早餐: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ряба Майонез Провансаль, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, Белозорие Сметана 19%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. 晚餐: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Макароны Отварные, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Куриное Филе. 小食/其他: Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Белозорие Ряженка, Molli Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|