|
Была сначала вчерашняя цифра, надо весы менять. Для поднятия духа зафиксировала эту цифру, еще КД...Сегодня день отдыха от тренировки, но день уборки и в планах минимум 6000 шагов
|
79.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 93.33克 | 碳水物: 131.68克.
早餐: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Ашан Хала Плетеная с Маком, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиски, Еврейка, Салат капустный. 晚餐: Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое, Сазан. 小食/其他: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Joyco Драже Панда, Стародворье Ветчина Фермерская, Пирог капустный от fit2mam. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|