在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 98.43克.
早餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, 4 Сезона Малина Замороженная, Черная Смородина. 午餐: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|