在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 170.89克.
早餐: Бахетле Чак-Чак, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Творог 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 晚餐: Мёд, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Варенье, Белый Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Печеное Яблоко, Окей Груша Аббат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|