在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 162.17克.
午餐: Skol Cerveja, Sadia Calabresa, Farofa de Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Arroz Carreteiro, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Salada de Folhas. 晚餐: Queijo Cheddar, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Skol Cerveja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Le Manjue Ganache de Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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