在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 115.71克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. 午餐: Свежов Рассольник Ленинградский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Тыква. 小食/其他: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|