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Ricardo2143
日记
2018年12月19日
Ricardo2143的日记, 2018年12月19日
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在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月19日:
562 千卡
脂肪: 32.97克 | 蛋白质: 45.73克 | 碳水物: 23.47克.
早餐:
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos).
午餐:
Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca.
更多的......
一星期增加7 公斤
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