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Sakura Kim
日记
2018年12月20日
Sakura Kim的日记, 2018年12月20日
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튀김 한박스 + 허니버터칩 3봉지 + 오예스 12개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
80 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月20日:
1537 千卡
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 101.26克 | 碳水物: 154.50克.
早餐:
하림 닭다리살, 콩밥.
午餐:
롯데 핫식스, 해태 오예스.
晚餐:
돼지고기김치찌개, 콩밥, 하림 닭다리살.
更多的......
2243 千卡
运动:
健美 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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