|
Dur dur la période des fêtes ... j’essaye de limiter la casse ... 😒
|
74.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 98.57克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 207.00克.
早餐: Pain au Chocolat, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves, Brossard Cake aux Fruits. 午餐: Purée de Pommes de Terre, Gratin de Courgettes, Aile de Raie, Salade Composée, Vinaigrette. 晚餐: Clémentines, Danone Gervita Nature , Sucre, Crème Fraîche Épaisse, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes. 小食/其他: St Michel Madeleines (25g), Kinder Chocobon, Pain d'épices, Pomme. 更多的......
|
|
2517 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Allez ne t'en fais pas ça va allez 😘
2018年12月19日 会员：: petitloup2
|
On essaye toutes de limiter... Vivement 2019. 🤣
|
C’est dur pour la gourmande que je suis... 😓
2018年12月19日 会员：: Stefie73
|
on es tous pareil je crois lol
2018年12月20日 会员：: Axelou86
|
exactement dur dur, pour ma part ça me rend morose, et tendance à manger des petits chocolats ou yaourts pfff.
Bon courage 😉😀
2018年12月20日 会员：: coco59000
|
😥😥 Je confirme. C'est chaud
2018年12月20日 会员：: miliany97
|
C'est "que" 2 semaines, on peut bien limiter: fixons-nous des objectifs, et ça va le faire, ce sera vite passé
|
tout le monde stresse des fêtes!! venez faire Noël chez ma tante! on va manger des carottes en bâton un vingtième de dinde et des ballotins de haricots verts car elle est perpétuellement au régime....mais je l'aime quand même !!!!!
|
Bonjour philili, une fois n’est pas coutume, avec un cadeau ou des fleurs, tu pourrais lui amener un foie gras, histoire d’en profiter 😉
|
Ho c'est prévu! Je ne vais pas chez eux dans l'unique but de remplir ma panse , mais plutôt pour profiter de leur présence :) et le foie gras on l'offre à la ma grand mère qui se prive de tout pendant l'année par peur de manquer...
|
|
|
|
|