在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1338 千卡
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脂肪: 66.32克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 99.59克.
早餐: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Oatmeal, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 午餐: Salmon, Sweet Potato. 晚餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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