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Füllstand / Wasser in den Beinen 🙄
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74 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 128.45克.
早餐: Kaffee mit Milch, Banane, Megamax Eiweiß 100. 午餐: Weiss Lebkuchen Herzen, K-Classic Butterkekse, Lindt Edel Marzipan, Birkel Suppennudeln, Greenland Gemüse-Mix Mexico, Monte Castello Napoli Tomatensauce. 晚餐: Meßmer Brennesseltee. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 驾驶 - 25 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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