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indiana12的日记, 2018年12月19日

在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:
1986 千卡 脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 98.84克 | 碳水物: 256.93克.   早餐: Zucker, Espresso. 午餐: Rührei, American Style Bacon, Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Marmelade. 晚餐: Pfanni Kartoffel Klöße, Rind-oder Fleischsoße, Purland Sauerbraten Vom Rind. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Aldi Nusskekse. 更多的......
2182 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


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Huhu Indiana, wünsche dir einen schönen, restlichen Tag! LG 
2018年12月19日 会员:: Nizzy1988

     
 

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