在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 139.46克.
早餐: Мирролла Рыбий Жир, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка), Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски. 晚餐: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 小食/其他: Фермер Сухов Фундук, Мандарины, Магнит Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|