winnie990314的日记, 2018年12月19日

水腫迅速消退中

50.3 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:

1316 千卡

脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 154.71克. 早餐: 雞腿, 雞湯, 吐司. 午餐: 紫菜蛋花湯, 白蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 貢丸, 炒高麗菜, 白飯, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝). 晚餐: 馬可先生芝麻雜糧饅頭. 小食/其他: 全聯蜂蜜蛋糕. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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