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nenk_indri
日记
2018年12月19日
nenk_indri的日记, 2018年12月19日
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在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月19日:
418 千卡
脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 17.49克 | 碳水物: 50.06克.
早餐:
Morin Selai Kacang, Bakpao.
午餐:
Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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