在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 87.36克 | 碳水物: 79.05克.
早餐: Jasmine Chia em Grãos, Danone Danio Morango. 午餐: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Milho Verde Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quatá Ricota Fresca, Pif Paf Presunto, Abobrinha Italiana. 晚餐: Cacau Show Trufa de Menta, Ovo Cozido, Trio Barra de Proteína Cookies & Cream. 小食/其他: Clight Maracujá, Santa Clara Ricota Fresca Light. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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