在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 137.30克 | 碳水物: 111.64克.
早餐: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Матрикс Протеиновый Коктейль, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Помело, Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%, Киндер Киндер Joy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|