在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 193.19克 | 碳水物: 302.64克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Master Group Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Nocciole, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Burro di Arachidi, Arance. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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