在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 139.43克 | 碳水物: 89.20克.
午餐: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Bridélice Crème Fraîche 15%, Gouda ou Edam, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Steak Haché 5%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 晚餐: Filet Mignon de Porc. 小食/其他: Saké, Bière, MTS Nutrition Machine Whey (38g). 更多的......
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稳定体重
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