在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 141.10克.
早餐: Mövenpick Feinjoghurt Limette-Mandarine, Ostsee Fisch Bismarckhering, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Mestemacher Dinkel+Grünkern. 午餐: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 小食/其他: Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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