在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 304.15克.
早餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Лимончино, Чай с Лимоном, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута. 午餐: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Красный Октябрь Красный Мак, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Картофельный Салат, Макароны Отварные, Котлета Куриная. 晚餐: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мясной Союз Паштет Утка с Черносливом, Картофельное Пюре, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Лимончино. 小食/其他: Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|