在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 179.13克.
早餐: Мандарины, Приправыч Желатин Пищевой, Овсяное Печенье с Бананом, Каждый День Сгущенка 8,5%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Оливье без Майонеза, Лаваш Армянский, Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Хлеб, Сыр Российский. 晚餐: Каждый День Сгущенка 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Йогурт Домашний, Wellness Хлебцы Пшеничные, Щи с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. 小食/其他: Творог 5%, Карамель. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|