在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2231 千卡
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脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 125.47克 | 碳水物: 253.47克.
早餐: Aldi Sandwichtoast Weizen, Gold-Appel, Espresso, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Seitz Schnittbrot mit Leinsamen, Aldi Koch-Hinterschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bellasan Vitareform, Aldi Eiweißbrot. 午餐: Rio D'oro Multivitaminsaft, Grafschafter Roggenmischbrot, Primana Fleischbällchentopf mit Tomaten & Reis. 晚餐: Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei, Seitz Schnittbrot mit Leinsamen. 小食/其他: Apfelsinen, Vivil Husten Bonbons, Banane. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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