在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 126.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Банан, Гринагро Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 午餐: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гринагро Биокефир 1%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|