在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 85.25克.
早餐: Яблоко Семеринка, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Му-У Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, NL International Дрейнэффект, Магнит Сыр Эдам 50%. 午餐: Перец фарш, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кефир 1%, Горбуша на Пару, Лук, Рыбный Бульон, Перловка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Горбуша. 小食/其他: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|