在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 158.58克.
早餐: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Kolmen Marjan Hillo, Pirkka Persimon, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ohraleipä. 午餐: Satsuma, Pulla. 晚餐: Piparkakku, Fazer Omar Kermatoffee, Klementiinit, Pulla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ohraleipä, Kalakeitto. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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