在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 90.17克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 41.45克.
早餐: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Iglo Esparregado, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Salsicha de Carne de Porco Fresca. 小食/其他: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Luso Agua, Atkins Crispbread. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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