在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 12.62克.
早餐: Pão de Amêndoas, Café, Jussara Leite Integral. 午餐: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. 小食/其他: Queijo Provolone. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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