在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 150.28克 | 碳水物: 167.90克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Banana Nanica. 午餐: Laranja Pêra, Italac Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Bolo de Aipim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Banana-Maçã, Black Skull Whey 3HD, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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