在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 90.71克 | 蛋白质: 129.45克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Колос Батон Пектиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. 午餐: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Колос Батон Пектиновый, Grow Food Уха из Горбуши. 晚餐: Мир Орехов Ореховый Микс, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей, Русское Море Горбуша Запеченная, Сельдь Соленая. 小食/其他: Norven Семга Холодного Копчения, Heineken Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|