在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 188.07克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 39.83克.
早餐: Zeytinyağı, Aytaç Hindi Füme (Aytaç), Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 午餐: Kaymak, Aytaç Hindi Füme (Aytaç), Avokado, Zeytinyağı, Kuyruk Yağı, Kavurma, Feast Ispanak. 小食/其他: Pınar Labne, Kaymak, Tadım Çekirdek, Çerezya Kabuklu Fıstık, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Kaymak. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|