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31.3 27.7
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61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 125.25克 | 碳水物: 248.30克.
早餐: Vital Nature Latte di Avena, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Carruba, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, GrissinBon Grissini Torinesi, Crich Biocracker. 晚餐: Infermentum Panettone Fichi, Mele e Noci, Baule Volante Fette Biscottate Integrali, Carrube, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Radicchio Rosso, Girolomoni Farfalle Semintegrali Grano Graziella. 小食/其他: Cappuccino, Cappuccino, Equilibra Protein 35%, Misura Crackers Integrali Fibrextra. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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