在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 186.66克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. 午餐: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе без сахара, Борщ, Перекресток Улитка с Корицей, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Чай, Пирог с капустой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Котлеты из курицы. 小食/其他: Ростик'c - KFC Пончик, RIOBA Ванильный Сироп, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|