在2018年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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597 千卡
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脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 23.40克 | 碳水物: 59.59克.
午餐: Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя. 晚餐: Авокадо Авокадо, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком. 小食/其他: Котлета Домашняя. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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