在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1243 千卡
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脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 116.00克.
早餐: Mango, Coffee. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Safeway Cheesecake, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Plain Yogurt. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3027 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 9 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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