在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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172.7 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 166.94克 | 碳水物: 184.60克.
早餐: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Choco Pops, Kellogg's Frosties (30g). 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Boni Varkensgebraad, McCain Oven Frieten. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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 评论
Hoe waren jou Kerstdagen Tom ? Alvast fijne feestdagen voor het Nieuwe jaar 🎄🌹
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Hey Budgie, valt wel mee. Moeilijk, maar dat gaat ook. Gelukkig zijn de feesten bij mijn ouders kcal vriendelijk 😊🎄🎄
Veel warme en liefdevolle dagen Budgie 🕯🕯🎄🌲
2018年12月27日 会员：: PenguinTom
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