在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2156 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 208.37克 | 碳水物: 210.98克.
早餐: Melão, Growth Supplements Albumina (14g), BRN Foods 100% Whey Isolada, Itambé Leite Semidesnatado, Bauducco Panettone. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Muffato Bolo Simples de Coco, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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