在2018年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 40.30克 | 碳水物: 143.42克.
早餐: Tirol Leite Semidesnatado, Liza Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Nestlé Kit Kat Dark, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. 晚餐: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 小食/其他: Belvita Ao Leite com Grãos de Aveia, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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