在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2577 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 256.42克 | 碳水物: 206.75克.
早餐: Manzana Verde, Lion Whey Protein. 午餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: SanCor Queso Reggianito Rallado, Nueces, Aceite de Oliva, Zucchini, Cebollas, Zapallito Verde, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Yema de Huevo, Lion Whey Protein, Banana, Nueces, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, HTN BCCAA 8.0, ENA Creatina Micronozada, Star Nutrition Mutant Mass. 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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