在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2746 千卡
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脂肪: 234.15克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 59.49克.
早餐: Paladini Jamón Cocido, Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Colado, Bicarbonato de Sodio. 午餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Ajo, SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Sal Marina, Brócoli, SanCor Manteca Clásica, Jengibre.... (Molido..). 晚餐: Huevo, Nueces, Aceite de Oliva, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces. 小食/其他: Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica, Miel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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